女孩痛经未让座痛经有多痛？

　　妹子们不管平时有多么“女汉子”，每月总有那末几天你疼的死去活来。“大姨妈”让女性朋友又爱又恨，更可怕的是，大姨妈常常不会独自驾临，常常带着疼痛和烦躁1起来折磨你。但是很多男人仍没法理解女人“姨妈痛”期间的歇斯底里。痛经到底有多痛？

　　轻度：小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

　　中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

　　重度：小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和平常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采取止痛措施无明显减缓。

　　痛经怎样减缓

　　不久前，山西拟规定女职工痛经可带薪休假，这1消息让广大女性为之喝彩。痛经假是针对女性生理期特设的1种假期，女性在生理期的可根据本身的身体情况可申请带薪假期。不管各大城市是不是有这样的福利，女生还是要解决根本的问题：痛经怎样减缓？以下是减缓痛经的办法，总有1款合适你！

　　1。保暖

　　许多痛经症状是由于寒冷引发的，在经期就需要格外重视腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩大血管、加快血流，进而减轻疼痛。

　　2。推拿

　　很多女生

　　3。饮食

　　均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。另外，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃1些香蕉。