经期不能吃的水果包括哪些

　　经期不能吃的水果是大家要准确了解的，正确掌控经期不能吃的水果才能够帮助大家准确的预防，那末经期不能吃的水果有哪些呢?以下就是具体分析。

　　女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来讲，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃甚么菜好来讲。1般情况来讲，在月经期间应当吃1些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。

　　女性在月经期间，抵抗力会降落，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，特别是月经过量者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

　　月经期间，还应补充1些有益于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食品以新鲜为主，不但味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物资及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　上述经期不能吃的水果是专家给出的分析，希望患者给予重视，由于正确掌控经期不能吃的水果，才能够帮助大家尽早治病，以免疾病没必要要危害的产生。