哪些食物可以治疗痛经

　　在我们周边有许多味道特殊的食品，如榴莲、大蒜、香椿等，虽然营养丰富，但是也由于其味道不讨喜，让很多人“望而生畏”，不敢冒然试之。其实这些食品对预防和医治某些疾病具有很好的疗效。特别是对女人来讲，这些“臭烘烘”的食品还能让你变身清新女人。

　　榴莲能减缓痛经

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸大。头1次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而生畏”。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。

　　莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能增进药物对病灶的渗透，可用于多种缘由致使的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

　　营养学专家认为，榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用。它还能改良腹部寒凉的症状，增进体温上升，是寒性体质者的理想补品。 榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，合适不同体质的人饮用。

　　但中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。另外，热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。

　　香椿可以**

　　香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不但营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素 E 和性激素物资，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有1定疗效，故有“**素”的美称。

　　别看香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。另外，它还是辅助医治肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

　　大蒜可防阴道炎

　　大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为女性的“健康卫士”。

　　大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成份大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食1头生大蒜，就可以对阴道炎起到很好的防治作用。

　　另外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的1种。

　　大量流行病学调查显示，在大蒜产区和长时间食用大蒜的人群，其癌症病发率明显偏低。专家表示，每天吃半头生大蒜，就可以对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。