白带发黄多为脾虚芡实粥效果好

　　专家认为，白带异常、色彩发黄等症状，大多是由脾虚致使湿热下注引发的，具体症状为：患者带下色白或黄，淋漓不断，面色萎黄少华，神疲肢冷，食欲不振，小腹发凉，腹胀便溏，舌质淡红、苔白腻滑，脉缓而弱。1般医治的方法是清热利湿，同时配合1些消炎杀菌的药物。若是患者病情不严重，可多加注意平常饮食，尽可能选择对脾好的食品，如山药、藊豆、莲子、白果、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、芹菜、龟肉、芡实等。

　　推荐食疗：芡实粥

　　食材：芡实50克，大米100克，白沙糖适当。

　　做法：

　　1、用温水浸泡、洗净芡实待用，把大米淘净。

　　2、把大米与芡实1起入锅，加清水适当，用大火煮沸后，改小火煮至成粥，加入白沙糖即食。

　　功效及注意事项：

　　此粥可补肾固精、利线人，适用于脾虚久泻、肾虚无力的女性朋友。对女性白带异常、发黄有1定的疗效。

　　中医认为芡实性平味甘涩，入脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效。西方营养学认为，芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物资，保证体内营养所需成份；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

　　在选购芡实时，以粒大、均匀、完全、身干、色泽白净、碎粒少、无虫蛀、无粉屑及杂质者为佳，色泽白亮、粒上残留的内种皮为淡红色的属质好；色萎暗，内种皮为褐红色，质较差。齿咬松脆易碎的为身干，带韧性者表明受潮。