怎样做好外阴瘙痒的预防保健

　　外阴瘙痒在女性的疾病中10分常见,常常是得病的女性痛苦不堪,但是由于外阴瘙痒的出现也我们在生活中的不结的生活习惯也许有关,那末我们怎样进行外阴瘙痒的预防保健呢?

　　肛门，阴唇，阴囊3处的瘙痒统称为外阴瘙痒，致使外阴瘙痒的病原很多，如蛲虫，滴虫，疥虫，真菌和细菌等，若病因明确，此病不难治愈，但是，目前更多的外阴瘙痒与这些微生物无关，而是因物理，化学等因素长时间刺激构成的慢性皮炎或湿疹。

　　毛病做法1：

　　有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂，热水，盐水，清洁液或消毒水烫洗，他们还说烫洗以后很舒服，其实，外阴其实不比口鼻更脏，过分的清洁，消毒，“图舒服”，反而会使外阴的菌群失调，局部发炎，使瘙痒更重，乃至引发肛周炎，膀胱炎，逆行性肾盂肾炎等。

　　毛病做法2：

　　对外阴瘙痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有“松”类激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越固执，乃至多年不愈。

　　专家支招：

　　要想治愈固执的外阴瘙痒，首先要停止各种烫洗措施，其次要停用1切含“松”的药物，停药之初可能更痒，这时候可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾1次，不使其变热，延续冷敷，直到不痒，再痒再敷，不涂任何药物，终可康复。

　　温馨提示：

　　平日大小便或性交以后，只用冷水冲洗外阴便可，但勿将水冲入肛门或阴道内，以避免影响机体组织的自洁作用。

　　应对外阴瘙痒的8大注意事项：

　　1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

　　2、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

　　3、忌乱用，滥用药物，忌抓搔及局部磨擦。

　　4、忌酒及辛辣食品，不吃海鲜等及易引发过敏的药物。

　　5、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松，透气，并以棉制品为好。

　　6、局部如有破损，感染，可用l∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色便可，不可过浓)浸洗，逐日2次，每次20～30分钟，比较好看过医生后遵医嘱。

　　7、就诊检查是不是有霉菌或滴虫，如有应及时医治，而不要自己利用“止痒水”医治。

　　8、久治不愈者应作血糖检查。

　　如果瘙痒症状严重，且伴随白带异常，腹痛等其它症状，就很有多是炎症感染，需及时去医院妇科进行相干检查，针对性医治。

　　防治外阴瘙痒的衣食住行：

　　衣：亵服和内裤要保持清洁，亵服应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

　　食：注意调剂胃肠功能，以平淡，富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;忌讳烟，酒，辣椒，浓茶，咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　住：将室内温度调为16℃～20℃，相对湿度为30%～40%，当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物资容易飞扬，因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　行：皮肤敏感者不但应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤，水温不宜太高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更加干燥而易于瘙痒，沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油，另外，产生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞产生增殖性变化，变得粗糙，肥厚，其结果是越挠越痒，构成恶性循环。

　　引发外阴瘙痒的病菌很多,并且很多的妇科病都是造成外阴瘙痒的罪魁罪魁,在生活中我们做好预防外阴瘙痒的工作,对很多妇科病同时也起到了预防的作用。