8个坏习惯让你惹上盆腔炎

　　盆腔炎是由女性上生殖道炎症引发的1组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。多数是以疼痛为主要表现的，约占90%以上。急性盆腔炎是较为严重妇科病，多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生和邻近器官疾病（阑尾炎等）蔓延而至。急性盆腔炎多有高热、畏寒、下腹剧疼及压痛。慢性盆腔炎多为急性盆腔炎医治不及时而至。慢性盆腔炎急性发作时，严重可发展为慢性腹膜炎、败血症，乃至中毒性休克。8个坏习惯可能让你惹上盆腔炎，接下来我们1起来看看。

　　1、经期不注意清洁卫生

　　在月经期，子宫内膜剥脱后导致血窦扩大，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引发盆腔炎。平时的时候也应当做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

　　有些女性以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道本来的菌群的平衡环境，更容易致使盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这类不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是由于阴道炎等缘由医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

　　2、性生活无度、不重视清洁

　　房事不节也是盆腔炎重要的致病缘由。如性爱过于频繁，房事前疏忽了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，乃至在经期性爱，这些不良习惯会致使从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，致使病菌上行感染至盆腔而引发盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆。

　　3、抵抗力低下

　　在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强健时，这些病菌不会出来捣乱，1旦抵抗力降落，致病菌就会趁机而入，引发盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高本身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

　　4、反复流产

　　反复人流也是致使很多年轻女性得盆腔炎的缘由。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但致使有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在1些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，致使生殖器炎症等不良后果。所以，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，比较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不容易由于感染而造成盆腔炎。

　　5、爱穿紧身裤

　　常常穿紧身内裤或紧身牛崽裤的女性，也一样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，比较好是选择透气的棉质内裤，不宜太小过紧。最后，1旦确诊为盆腔炎时，1定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、完全的医治。

　　6、久坐不动

　　久坐不动也可能会致使盆腔炎，很多办公室女性常常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，由于缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过量，致使盆腔炎症的产生，因此，盆腔炎又成了很多办公室久坐族女性的妇科常见病。建议常常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走1圈，下班后适当参加1些体育活动，如瑜伽等。

　　7、饮食不注意

　　饮食要注意，少吃辛辣生冷的食品及做好小腹的保暖。常常喜欢吃1些冰镇的食品，会让女性盆腔淤血不顺畅而引发盆腔炎，特别是在月经期间，更应当要忌口生冷食品。一样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

　　8、不良生活习惯

　　如经期盆浴，即为常见诱因。由于月经期抵抗力降落，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器。一样，经期游泳，更容易使水中病菌进入阴道，继而进入子宫、输卵管引发炎症。